No.4 生姜紅茶でダイエット！ ～お医者さんも勧める生姜紅茶で健康的に痩せよう～

生姜紅茶の効果は？

最近、低体温の人が増えているそうで、体温が低いと新陳代謝が悪くなり、脂肪を燃焼し辛い痩せにくい体質になってしまいます。
そこで、身体を内側から温め体温を上げて、健康で痩せやすい体質作りをご提案したいと思います。

生姜紅茶がダイエットに効果的！と耳にされた方もいらっしゃると思います。
まず、生姜は、体が温められ発汗が促進され、血液の流れがよくなり血液の汚れをとってくれます。
また、生姜には、リラックス効果があり、抑うつ気分の解消にも良いそうです。
そして、消化機能も促進され利尿作用や様々な効果があり、すごいパワーをもっています。

一方、紅茶には、身体の中で熱を作る効果があります。
また、利尿作用もあって、生姜とダブルの相乗効果になります。
つまり、生姜紅茶は、余分な水分や老廃物を排出し、新陳代謝も高まることで痩せやすい体質に導いてくれるのです。

健康な身体づくりにも効果的な生姜紅茶

現代人のさまざまな不調や病気のほとんどの原因は冷えから来るものだそうです。
つまり、低体温だと健康にも影響を及ぼしてしまうのです。

そのため、お医者さんも生姜紅茶を積極的に摂るよう勧めているそうです。
具体的な症状では、冷え性、むくみ、便秘や下痢、こりや痛み、高血圧、狭心症、抑うつ気分、水太りなどの改善にバッチリ効果的だとのこと。
生姜紅茶を飲んで、血管が拡張し血液循環がよくなれば、胃や腸などの臓器の働きも活発になります。

特に、大腸のぜん動運動が活発になることで便通もスムーズになり、余分なものを溜め込まない身体に。
ついでに、気になるお腹のポッコリも解消してくれます。

ダイエットに効果的な飲み方や秘訣

生姜紅茶の味は、紅茶の渋みと生姜のピリッとした辛みが合わさった感じです。
少し苦手な方は、ハチミツや黒砂糖など甘味を加えると飲みやすくなるかと思います。
ちなみに、黒砂糖は滋養強壮作用があるそうで、むしろ入れた方が身体に良さそうですね。

飲む量は、1日のうちで３～６杯、毎日飲む習慣をつけると良いそうです。
飲むタイミングは、朝の1杯が一番のおすすめ！
体温が低く代謝が低下している朝に飲めば、体を温め高代謝の状態で1日が過ごせます。
次に、入浴前。
体を温める効果がよりパワーアップし、発汗＆利尿作用もよりアップします。

また、生姜紅茶は、即効型のダイエット方法ではありません。
有酸素運動などと組み合わせると更に効果的ですが、気長にゆっくりリラックスして続けてみて下さいね。

最後に、紅茶はカフェインが入っていますので、妊娠中の方は飲み過ぎに注意。
また、夜飲み過ぎるとカフェインの覚醒作用で眠れなくなってしまう、なんて事も！？

身体も温まって健康に良く、ダイエットになる生姜紅茶！
いつもの飲み物を生姜紅茶に変えるだけ！
今回は100杯分も入って超お買い得な生姜紅茶をおすすめします♪
是非1度試してみては如何でしょうか？