No.2 甘いもの好きなダイエッター必見！ ～小腹がすいたら訳あり豆乳おからゼロクッキー～

訳あり豆乳おからゼロクッキーとは？

砂糖・合成甘味料がゼロで、還元麦芽糖水飴を使用した、ダイエットに最適の低カロリークッキーです。
おからがたっぷり80％配合されていて、7～８も食べるとお腹いっぱいになります。
そう、おからがお腹の中の水分を含んで膨らむからなんです！

更に、豆乳とおからと聞いただけで、身体に良さそうですよね。
その通り非常に栄養バランスが良く、健康食品のひとつと言えるかもしれません。

1枚あたり約18.6kcal！

ダイエットをしているけど、小腹が空いたらついつい…
そんな時、いつも食べてるお菓子を、この訳あり豆乳おからゼロクッキーに替えるだけ！

食欲を我慢しすぎると、リバウンドが半端ない…なんてこともあり得ます。
身体的にも精神的にも影響を及ぼしてしまう事があるんですよね。
アメとムチ！で、時には自分を許してあげながら、効率良く絞って行きましょう。

極度な飢餓状態は、ダイエットの大敵です。
3食の食事を減らしているなら、その食間にこの訳あり豆乳おからゼロクッキーをカジる！
間食は、食事の際、必要以上な栄養吸収を抑えられるので、有効な手段と言えます。

その間食も、この訳あり豆乳おからゼロクッキーなら、罪の意識が軽減されます。
なんてったって、1枚あたり約18.6kcalですから！
また、程良い糖分が能を刺激して、甘いもの特有のあの満足感も得られちゃいます。

便秘解消にも効果あり？

豆乳は、大豆の組織を十分壊し、消化の悪い繊維質を除いたものです。
豆乳に含まれるオリゴ糖によって、ビフィズス菌を増やします。

おからは、大豆を砕き加熱した後、豆乳を絞りとった残り（絞りカス）です。
食物繊維が豊富で、自然な排便を促すので便秘解消にとても有効と言われています。
やせるのに有効な食物繊維は胃腸のなかで溶けず水を含んで膨張する不溶性の食物繊維です。
おからのなかには不溶性の食物繊維がたくさん含まれているそうです。
また、腸内細菌の善玉菌を増やすので有害物質を追い出す働きもある事が知られています。

2つが合わさって、便秘解消だけでなく、腸内環境を良くすると、更に美肌効果も期待できます。
腸内環境を整え、やせる身体作りを目指す力強い味方になるかもしれませんね。